À l’approche de la fin de l’année, les obligations professionnelles, scolaires et liées aux fêtes peuvent laisser peu de temps pour réfléchir à la façon dont on a passé son temps. Tiago Forte, expert en productivité et auteur, affirme qu’un bilan annuel de vie peut offrir une occasion structurée de prendre du recul et de réfléchir à l’orientation de sa vie.
Depuis 13 ans, Forte est créateur de contenu, coach, enseignant et auteur, spécialisé dans la productivité et la technologie. Il explique avoir écrit Life in Perspective: The Art and Power of the Annual Life Review après avoir conclu que la productivité seule ne sert pas à grand-chose sans savoir clairement ce que l’on veut et pourquoi. Il pratique un bilan annuel depuis 17 ans et a conçu ce livre pour partager cette approche avec d’autres personnes en quête de plus de clarté et d’équilibre.
Cette pratique, explique Forte, détourne l’attention du flux incessant de contenus en ligne et de conseils extérieurs pour la recentrer sur sa propre voix, son intuition, ses désirs et ses ambitions. Il affirme qu’une introspection peut aider chacun à déterminer ce qui lui convient dans sa situation particulière et à ressentir davantage de calme et de confiance quant à l’orientation de sa vie et de sa carrière.
Le livre présente le cours de bilan annuel de Forte, un processus qu’il a élaboré grâce à sa propre pratique et qu’il a ensuite utilisé avec ses élèves. Il consiste à examiner le passé, puis à réfléchir au présent, avant de s’appuyer sur ces réflexions pour élaborer des projets d’avenir. Forte explique que ce cadre vise à réunir en un processus cohérent des activités familières, notamment la lecture, l’écriture d’un journal, la méditation, le temps passé dans la nature, la visualisation et la définition d’objectifs.
Forte espère que ce bilan annuel offrira aux lecteurs un moment récurrent pour trouver équilibre et clarté au milieu de l’incertitude et des distractions de la vie moderne. Il espère également que le livre les mettra en contact avec une communauté plus vaste de personnes qui pratiquent un bilan de fin d’année.
Sources: Psychology Today.