Rationales Denken kann Menschen helfen zu verstehen, was geschieht. Dieses Verständnis lässt sie jedoch nicht unbedingt besser fühlen und zeigt ihnen auch nicht zwingend, wie sie weiter vorgehen sollten, heißt es in einem von Psychology Today veröffentlichten Artikel.
Der Artikel veranschaulicht dies am Beispiel einer Person, die sich bei der Arbeit unglücklich fühlt und zu dem Schluss kommt, dass der Job bedeutungslos oder schwierig geworden ist. Die Ursache des Unglücks zu erkennen, kann hilfreich sein, entscheidet aber nicht darüber, ob die Person kündigen, mit ihrer Führungskraft sprechen oder Wege finden sollte, mit der Situation zurechtzukommen und in ihrer Position zu bleiben.
Der Autor argumentiert, dass Fakten allein nicht erklären, was eine Situation für den Einzelnen bedeutet oder wie er darauf reagieren sollte. Ereignisse nehmen ihren Lauf, ohne klare Hinweise darauf zu geben, was zu tun ist. Daher sollte die rationale Analyse auch eine Reflexion über persönliche Werte und Prioritäten umfassen.
Das bedeutet, nicht nur zu fragen, was geschieht, sondern auch, was wichtig ist, welchen Zweck eine Person verfolgen möchte und wie sie ihre Zeit nutzen will. Solche Fragen zu berücksichtigen, kann Menschen dabei helfen, schwierige Umstände an ihrem eigenen Verständnis eines sinnvollen Lebens zu messen.
Der Artikel merkt außerdem an, dass Leid zu tiefergehender Reflexion anregen kann. Zu erkennen, dass eine Situation belastend ist, bedeutet nicht, dass sie sich ändern lässt. In manchen Fällen kann es an sich hilfreich sein, zu akzeptieren, dass vorerst keine Handlung möglich ist.
Quellen: Psychology Today.