On peut retarder des décisions importantes non pas par manque de temps ou de motivation, mais parce que l’incertitude qu’elles impliquent met mal à l’aise. Les choix liés à un déménagement, aux soins de santé ou à une intervention médicale peuvent être difficiles lorsqu’il est impossible de savoir exactement comment les choses vont se passer, selon l’article publié par Psychology Today.
Éviter de prendre une décision peut apporter un soulagement temporaire, ce qui renforce l’envie de la repousser à nouveau. Mais le choix reste en suspens et le stress peut perdurer. En essayant d’éviter de faire le mauvais choix, on peut aussi passer beaucoup de temps à comparer les possibilités, à chercher à être rassuré et à revenir sur les mêmes préoccupations.
L’article décrit la recherche de la meilleure option possible comme une tendance à « maximiser ». Vouloir faire un bon choix est raisonnable, mais chercher continuellement mieux peut rendre la décision plus difficile. Une étude de 2024 citée dans l’article a révélé que les personnes ayant tendance à maximiser sous-estimaient le temps qu’elles consacraient à comparer leurs options et à les réexaminer.
Avoir trop de choix peut constituer un obstacle supplémentaire. Une personne qui se prépare à une intervention médicale, par exemple, peut aussi devoir évaluer différentes façons de la financer. L’article décrit le « financement présenté en premier » comme une approche qui propose d’abord une option privilégiée tout en laissant les autres possibilités accessibles. Il souligne que cela relève de l’architecture des choix : la manière dont les options sont présentées peut influencer les décisions.
Pour rendre un choix difficile plus facile à gérer, l’article recommande de commencer par une petite action, comme passer un appel ou recueillir des informations. Il suggère également de limiter les possibilités à deux ou trois options réalistes, de fixer une durée maximale pour les recherches et de choisir une option « suffisamment bonne », adaptée aux besoins du moment, plutôt que d’attendre une option parfaite.
L’article ajoute qu’il peut être utile de se demander si l’on a vraiment besoin de plus d’informations ou si le retard est dû à l’incertitude liée à la peur de faire le mauvais choix. Faire un premier pas à sa portée peut aider à avancer sans savoir exactement comment les choses vont se passer.
Sources: Psychology Today.